Krantenbericht over deze cursus

In 2014 heb ik de cursus twee keer gratis gegeven voor vrouwen die in de bijstand of sanering zaten. Hieronder het krantenbericht daarvóór.
Nel

Flevopost Noordoostpolder
6 februari 2014

 

Vrouwen in de bijstand, gescheiden, werkloos of in de schuldsanering; Nel ter Veen (58) denkt dat ze veel baat kunnen hebben bij haar cursussen voor persoonlijke ontwikkeling. Maar zij hebben daar vaak geen geld voor. “Zonde. Persoonlijke groei is altijd belangrijk, en vooral als je het zwaar hebt.” Daarom biedt zij in februari de cursus Rechtop gratis aan voor deze doelgroep.

Gratis cursus RECHTOP voor vrouwen

‘Hoe groot je problemen ook zijn, je blijft van waarde’

EMMELOORD – Wat is de kwaliteit van je gedachten? Wat doen ze met je? Zijn je lichaam en geest op elkaar afgestemd? Voel je je lijf wel eens? Nel ter Veen van Ter Veen Training uit Emmeloord wil in vijf gratis bijeenkomsten vrouwen helpen te ‘groeien’. “Want hoe diep je ook in de problemen zit, je blijft van waarde.”

In plaats van maar te blijven redderen, wil Ter Veen in RECHTOP juist de kwaliteiten van de deelnemers naar boven halen. ‘Vaak zitten we vol met belemmerende overtuigingen die ons afhouden van datgene waar ons hart ligt. Zeker als het allemaal even niet zo lekker loopt in je leven.’

Bewustwording

Zonder oordeel en zonder moeten wil de coach hen helpen om ‘vanuit de krapte naar de ruimte’ te denken. ‘Dat begint allemaal met bewustwording. Door je bewust te worden van je eigen interne overtuigingen ben je al een eind op weg.’

De emotioneel lichaamswerker zet het lijf in actie. ‘Want dat vertelt ons vaak heel goed hoe we ervoor staan àls wij er contact mee maken. Door alleen maar heel bewust een rondje te lopen door de kamer bijvoorbeeld en je lichaam te voelen.’

Wie bestuurt de bus?

Daarnaast worden er twee aan twee-gesprekken gehouden en de deelnemers krijgen oefeningen mee naar huis. ‘Om ze bewust te maken van hun gedachten. Stel jezelf eens voor als een bus. Wie laat je sturen? Je angst, verdriet of woede of jijzelf? Dat kan heel goed helpen om bepaalde patronen te doorbreken.’

Vrouwen zijn snel geneigd om te ‘pleasen’. ‘Te redderen. Omdat ze zich snel verantwoordelijk voelen voor van alles. Maar daarbij vergeten ze zichzelf zo vaak. Ik wil ze graag laten zien dat je ook liefdevol en zorgzaam kunt zijn zonder dat pleasen.’

Oefenen in leven

Een wijze les die ook Ter Veen zelf heeft moeten leren. ‘Tot mijn veertigste was ik ook een enorme pleaser. Maar daarnaast was ik ook veel depressief. Ik besloot het anders te gaan doen en mezelf te ontwikkelen. Dat gun ik andere vrouwen ook.’

‘Zonder hen te veroordelen hoor of omdat ik het nou allemaal zo goed weet. Juist niet. Ik wil ze de gelegenheid bieden om in een veilige omgeving te ‘oefenen in leven’. Fouten maken we allemaal en dat mag ook.’

Van waarde

Waarom de onderneemster dat gratis doet? ‘Omdat ik juist deze groep vrouwen wil bereiken. Omdat ik ze wil laten zien dat ze van waarde zijn, ook al loopt het financieel allemaal even anders.’ Eigenlijk ziet Ter Veen het als haar plicht. ‘We gaan steeds meer naar een participatiemaatschappij en dit is mijn aandeel. Geld is een mooie manier om waarde aan te geven, maar mijn energie is ook van waarde. De vrouwen die meedoen kunnen die energie op hun beurt weer doorgeven.’

De cursus RECHTOP is op vijf avonden (tijd in overleg) om de twee weken in Emmeloord. Er is ruimte voor maximaal twaalf deelneemsters.

Belangstellenden kunnen zich opgeven via e-mail: mail@nelterveen.nl