Veerkracht

Leven met en zonder kanker

Veerkracht; als bamboe in de wind, beweeg mee en kom weer rechtop.

Ik ben ook een ervaringsdeskundige, ik had maagkanker.

Toen mijn behandeling onderging stond het leven vooral in het teken van overleven. Nu is die periode voorbij en kunnen de ervaringen een beetje bezinken. Ik vroeg me af: “Wat is er toch allemaal met me gebeurd?”

Bij mij was het gelijk erna. en dat kan zelfs jaren later zijn. Dan kunnen er alsnog allerlei gevoelens en emoties (weer) loskomen. Daarom is het goed om deze cursus te doen. Er is herkenning en een veilige plek om je te uiten. Je krijgt kennis over methodes en die oefenen voor meer veerkracht. Je leven met en zonder kanker op een andere manier ervaren geeft helderheid en rust.

Het verwerken van een ziekteproces kan veel energie en tijd kosten.

Soms ben je heel erg bezig met de ziekte. Een ander moment lukt het even om het gewone leven op te pakken en kan je volop genieten van alles wat er gebeurt.

Het ene moment kan je de dankbaarheid voelen dat je er nog bent. Het volgende moment kun je verdrietig zijn om de beperkingen in je dagelijks leven.

Lees over emoties:

Angst is een emotie, die kun je aan en uit zetten.

Moeilijk? Valt mee hoor! Als je maar begrijpt dat je zelf de baas bent over je zelf.

Vertrouwen is de tegenhanger van wantrouwen. Door oefenen kan je je gedachten de opdracht geven om te gaan vertrouwen. Patronen worden doorbroken.

Machteloosheid is de andere kant van veerkracht. Je kracht is machteloos geworden. Natuurlijk gebeurt het ons, het is een reactie. Daar kan je door oefeningen verandering in brengen. Alleen als jij wilt kan dat. Jij hebt de macht en kan daar weer naartoe.

'Als boosheid je leven regeert, kan je geluk wel op je buik schrijven.'
Nelson Mandela

Leer omgaan met boosheid en leer het te uiten op een manier die gedoceerd is. We oefenen dit.

Schaamte heeft veel te maken met hoe je er voor de ander wenst te zijn. Onderzoek is nodig.

Mindfull

Mindfulness, aanwezig in het nu, aandacht trainen. Allemaal woorden om in het NU te zijn en te ervaren wat je NU ervaart. Daar gaan we ook mee aan de slag.

Het helpt om HIER EN NU te zijn en de rest te vergeten.

Werken aan je veerkracht

Ik bied je hulp op deze manieren, kies wat bij jou past.

Ik geef een workshop van twee middagen. In deze workshop wordt je blikveld verbreed en je gereedschapskist vergroot

Het is praktisch, eenvoudig en bruikbaar

In 2017 plan ik weer deze tweeluik
Van half twee tot half vier
Kosten: 60 euro voor de twee middagen per persoon

We zijn dan in de lichtwachterszaal in het blauwe gebouw van de ZONL

Kometenlaan 1 in Emmeloord

Je kunt je opgeven zodat je weet dat er een plekje voor je is, er is een maximum aan de deelnemers

Data: Dit najaar komen er weer vier vrijdagmiddagen met dit onderwerp.
De dagen zijn van 13.00 tot 17.00 uur
Kosten: 295 euro
Locatie; ‘Huis waar de Stilte spreekt’ in Kraggenburg
Er is slechts ruimte voor een beperkt aantal vrouwen.

In de mindfulness cursus ben je natuurlijk ook welkom. Dit kan je ook op weg helpen.
Kijk onder kopje cursussen

Voordelen van een persoonlijk gesprek

 

  • Soms is het ingewikkeld om je te uiten bij naasten. De meeste mensen hebben hun eigen mening erover. Dat kan je weerhouden om het te uiten. Bij mij kun je het kwijt. Ik kan goed luisteren.
  • We gaan gericht bezig zijn met je klachten.
  • Jouw naasten kunnen ook verdrietig zijn van jouw situatie. Daarom ben je bewust of onbewust toch vaak voorzichtiger met het luchten van je hart bij je naasten.
  • Als je hulp krijgt bij de verwerking zal dat ook je omgeving ontlasten. Zo kan dat ook jouw relaties ten goede komen.

Kijk, hoe fijn.

bv. met 6 vrouwen in een huis, een zee van mogelijkheden om te groeien.

Stel je voor, inzichten krijgen aan het strand en in de duinen, met de zilte geur in je neus en de branding als achtergrondmuziek.

Opruiming houden, struinen aan het strand en Jut-'kunst' maken.

Tijd om jouw unieke kracht te vinden en te gebruiken en jouw ballast met de zee mee te geven.

Gezelschap aan elkaar en frisse lucht opsnuiven.

Er even uit, de wind door je haren en je hoofd.

Nel